Kalorienarmes Lotus-Biscoff®-Tiramisu Rezept

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Info

Wow, was für ein Anblick oder? Es sieht einfach so so gut aus und es schmeckt aus so. Reichlich Protein und natürlich die sau leckere Lotus-Creme und der Keks dazu. Es ist ein Träumchen dieses Tiramisu. Geschichtet mit Leicht und Cross Broten die wenig Kalorien haben.

Zubereitung

  1. Weiche als Erstes die vier Knusperbrote in etwas ungesüßter Mandelmilch ein.
  2. Schlage 50 g Cremefine 19% auf.
  3. In einer separaten Schüssel 300 g Fage griechischen, 6 g Chunky Cinni-Crunchy und 15 g Lotus-Biscoff Aufstrich. Vermische alles zu einer cremigen Masse.
  4. Hebe jetzt die aufgeschlagene Sahne unter und verrühre alles miteinander.
  5. Suche dir einen Behälter in denen du das Tiramisu stapeln möchtest.
  6. Gib erstmal eine rechtliche Portion der Creme auch den Boden.
  7. Dann zwei Knusperbrote die ja bereits etwas aufgeweicht sein müssten.
  8. Wieder eine Schicht der Creme und dann erneut die Brote.
  9. Zum Schluss den Rest der Creme verteilen.
  10. Zerbröseln jetzt den Keks auf der Oberfläche des Tiramisu und gib 5 g des Aufstriches in der Mikrowelle und verteile sie auf den Keksen.

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (4)

249

Kohlenhydrate

27,9 g

Eiweiss

6,3 g

Fett

11,4 g

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