Piña-Colada Protein-Shake Rezept

Proteinreicher Kokos-Mango Shake

Info

Mein absoluter Lieblingscocktail war immer ein Pina-Colada. Was gibt es da bitte besseres? Kokos und frische Ananas in einem. Das ist wirklich so so gut. Da ich noch gefrorene Ananas hatte, hatte ich diese direkt verwendet und eine Art gefrorenen kalten Shake gezaubert. Ich liebe diesen Mix und werde ihn bestimmt öfter trinken. Wenn du Fan eines Pina-Colada bist, dann teste es unbedingt aus.

Zubereitung

  1. Bereite einen Hochleistungsmixer vor und füge folgende Zutaten hinein.
  2. 250 g Kokos-Drink z.B. den von Velmondo (Aldi) Reis-Kokos, 100 g gefrorene Ananas, 20 g More Protein Neutral, 6 g Chunky *White-Choc-Coconut* wie auch 5 g Kokosflocken und 5 Eiswürfel.
  3. Mixe das Ganze dann mindestens 30 Sekunden auf höhster Stufe. Fülle es in ein Glas deiner Wahl und falls du magst, kannst du noch zuckerfreie Sprühsahne verwenden.

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (1)

312

Kohlenhydrate

33 g

Eiweiss

18 g

Fett

10 g

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