Kalorienarmes Pilzgeschnetzeltes mit Hähnchen Rezept

Klassisches Pilzgeschnetzeltes - kalorienarm

Info

Ein Klassiker auf dem Küchentisch – Pilzgeschnetzeltes. Ich habe das Rezept nach meinem Geschmack gekocht und gezaubert. Ich finde es ist super geworden und schmeckt so wie es soll. Man kann mit wenigen Mitteln wirklich viele Kalorien im Alltag sparen. Es ist wirklich super einfach.

Zubereitung

  1. Hähnchen (600 g) in kleine Streifen schneiden. 100 g Gemüsezwiebel würfeln.
  2. Topf mit dem 2 Kalorien Ölspray einsprühen.
  3. Das Hähnchen und auch die Zwiebeln darin anbraten.
  4. Während die beiden Zutaten braten kannst Du 400 g Champignons in Scheiben schneiden und dann mit dazu geben.
  5. Mit 200 ml ungesüßter Mandelmilch und 250 ml Cremefine 7% ablöschen. 8 g Sojasoße dazu, 7 g Vegeta und Salz und Pfeffer. 
  6. Lass das Ganze köcheln.
  7. Wenn es nicht andickt kannst Du 15 g Dinkelmehl und 10 g Wasser vermischen und hinein geben.
  8. Mehlgemisch hinein geben und noch einmal kurz aufkochen. Abschmecken und genießen.

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (3)

364

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiss

55 g

Fett

10 g

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