Gesehen von
1.210
Das ich Lotus-Lover bin weiss glaube ich mittlerweile jeder. Ich versuche daraus dann wirklich die leckersten Sachen zu zaubern. Ja die Creme Ansich ist schon bombe. Aber das Glas ist halt täglich nicht drin. Aber ein Löffel schon. Somit versuche ich Bowls zu zaubern die beides abdecken. Sättigung und die Lotus Creme. Die gehört übrigens auch zu den beliebtesten Bowls aus meiner Community. Das Original findest Du bei mir. >> Lotus Bowl
Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.
Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.
Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag
Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag
Werbung da Markennennung
Du trackst deine Kalorien in der Yazio App? Link anwählen und direkt zum Rezept gelangen. So sparst du dir Zeit das Rezept einzugeben und kannst deine Mengen direkt speichern. Öffne den Link einfach auf deinem Smartphone oder Tablet. Markiere das Rezept anschließend als Favorit ⭐️, um es in deiner Rezeptliste zu speichern. ➡️ Hier geht’s lang: 5 Minuten Lotus-Biscoff Milchreis
Daily Value*
Kalorien pro Portion (4)
249
Kohlenhydrate
27,9 g
Eiweiss
6,3 g
Fett
11,4 g
