Cini-Mini Lotus-Biscoff® Aufstrich Rezept

  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Gesehen von
    196

Proteinreicher Cini-Mini Lotus-Biscoff-Auftrich® Rezept

Info

Mein neuer Lieblingsaufstrich. Gestreckter Lotus-Aufstrich mit Cini-Mini Erweiterung. So unglaublich lecker und die Nährwerte sprechen für sich. Ich liebe es im Wrap oder auf Dinkelwaffeln. Ideal als schneller Snack für Zwischendurch oder als leckeres Frühstück. Direkt mit viel Eiweiß in den Tag starten und dazu auch noch Kalorien sparen. Probiere auch gerne den normalen gestreckten Lotus-Aufstrich oder den gestreckten Nusspli-Aufstrich.

Zubereitung

  1. Bereite als erstes ein hohes Gefäß vor. 
  2. Wiege dann folgende Zutaten ab.
  3. 20 g Total Protein Mini-Crunchy, 15 g Lotus Biscoff Aufstrich, 50 ml ungesüßte Mandelmilch und 3 g Chunky Cinni-Crunchy.
  4. Mit einem Pürierstab alles zu einer glatten Masse mixen. Machst du es ohne Pürierstab hast du evtl. viel Klümpchen, die du damit gut vermeiden kannst. Somit hast du eine gleichmässige Konsistenz. 
  5. Ich persönlich esse den Aufstrich gerne auf den Alnatura Dinkel-Waffeln. Die haben nicht so viele Kalorien. Wenn du es dünn Aufgetragen magst reicht es für 6 Portionen, sonst für 4 Portionen.

Verwendete Produkte

Werbung da Markennennung

Team WW (weight watchers)

Gesamte Portion I 💜 Team Lila I 💙 Team Blau I 💚 Team Grün 5

Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien gesamte Portion
    191
  • Kohlenhydrate
    12 g
  • Eiweiß
    19,0 g
  • Fett
    7,0 g
X