High Protein Alternative zum More Grießpudding – Rezept

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10 Minuten
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High Protein Grießpudding Alternative zu dem von More Nutrition

Info

Hallo Foodies und Grießpudding-Lover! 🌈 🌟 Upgrade deinen Frühstücksgenuss: High Protein Grießpudding! 🥄💪 Im Vergleich zur Instant-Version von More Nutrition bietet mein selbstgemachter Grießpudding nicht nur mehr Volumen, sondern punktet auch mit einer n und langanhaltender Sättigung. 🚀 Perfekt für alle, die ihre morgendliche Energieboost mit einem gesunden Twist aufwerten wollen! Ich empfehle die Zubereitung mit Milch statt mit Wasser. Auch die Instant Version.

Zubereitung mit Wasser:

35 g Weichweizengrieß
5 g Puddingpulver Vanille
15 g Total Protein Sahne
Chunky Vanilla Perfection
550 ml Wasser

Nährwerte gesamte Portion

210 Kcal I 31 g KH I 15 g E I 1,4 g F

Anlehnung an das Instant Produkt:

Topf vorbereiten und 550 ml Wasser in den Topf geben. In einer Schüssel 35 g Weichweizengrieß, 5 g Puddingpulver vermischen und Süße nach Wahl in dem Fall ca. 5 g Chunky Vanilla Perfection. In den Topf geben und einrühren. Wasser zum kochen bringen, damit alles andickt. Kurz quellen lassen und 15 g Total Protein Sahne unterrühren und nach Bedarf toppen.

Zubereitung mit Milch:

35 g Weichweizengrieß
5 g Puddingpulver Vanille
15 g Total Protein Sahne
Chunky Vanilla Perfection
550 ml entrahmte Milch 0,1%

Nährwerte gesamte Portion

397 Kcal I 31 g KH I 15 g E I 1,4 g F

Mein Tipp! Würde immer die Milch empfehlen. Wem der Geschmack wichtig ist: Topf vorbereiten und 550 ml entrahmte Milch 0,1% in den Topf geben. In einer Schüssel 35 g Weichweizengrieß, 5 g Puddingpulver vermischen und Süße nach Wahl in dem Fall ca. 5 g Chunky Vanilla Perfection. In den Topf geben und einrühren. Milch zum kochen bringen, damit alles andickt. Kurz quellen lassen und 15 g Total Protein Sahne unterrühren und nach Bedarf toppen.

Magst Du den Pudding nicht so flüssig wie ich, dann gib gerne noch etwas Puddingpulver mehr dazu. Im Nachhinein lässt sich dieser auch noch einarbeiten indem Du diesen mit etwas Wasser vermischt und dann unterrührst. Dieser dickt dann an. Alternativ etwas mehr Total Protein Sahne ergänzen.

Verwendete Produkte

Chunky Flavour *Vanilla Perfection* von More Nutrition (10% Rabatt Jussi)
Total Protein *Sahne* von More Nutrition (10% Rabatt Jussi)
Grießpudding* von More Nutrition (10% Rabatt Jussi)
Total Protein *Sahne* von More Nutrition (10% Rabatt Jussi)

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Grießpudding Alternative mit Milch