Kalorienarmer Schoko-Milchshake ala Mecces® Rezept

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Kalorienarmer Schoko-Milchshake à la Mecces® Rezept

Info

Liebst Du den Schoko-Shake von Mecces? Hast aber jedes mal ein schlechtes Gewissen wenn Du ihn trinkst? Zu Recht, der hat wirklich unglaublich viele Kalorien. Ich habe eine Alternative für Dich, die Dich vom Hocker haut. Es schmeckt einfach genauso. Ich muss dazu sagen, dass ich den Shake immer im Mixer von Ninja zubereite. Getestet habe ich das auch schon einmal im Thermomix, jedoch ist es da nicht gut geworden.

Zubereitung

Zubereitung für 2 große 400 ml Gläser 

  1. Mixer vorbereiten. Ich nutze hier immer den 3 in 1 Ninja Mixer welcher Shakes unfassbar cremig und Voluminös mixt.
  2. Folgende Zutaten gebe ich dazu: 500 ml ungesüsste Mandelmilch, 35 g Total Protein Trinkschokolade, 30 g Eiswürfel und 50 g High Protein Eis in Double Choc von Ehrmann. 
  3. Das Ganze auf höhster Stufe für 60 Sekunden pürieren.
  4. Etwas Shake in das Glas geben, dann je 25 g Eis je Glas dann den Rest Shake auffüllen und gerne mit je 15 g Sprühsahne light und geraspelter zuckerfreier Schokolade garnieren. 

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst. 

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

  • Total Protein *Trinkschokolade* von More Nutrition (10% Rabatt Jussi)
  • Ninja 3 in 1 Küchenmaschine von Ninja 

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Dein Yazio-Link

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Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien pro Shake (2 Gesamt)
    196
  • Kohlenhydrate
    11,6 g
  • Eiweiß
    18,6 g
  • Fett
    7,6 g