Low-Carb Blitz-Flammkuchen Rezept
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kochzeit5 Minuten
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Gesehen von
Low-Carb Blitz-Flammkuchen Rezept
Info
Wer Lust auf Flammkuchen hat muss nicht lange warten und kann damit sogar Kalorien sparen. Dieser Blitz-Flammkuchen ist in 10 Minuten fertig, unfassbar Lecker und hat nur 237 Kalorien für den gesamten Flammkuchen. Durch den High-Protein-Wrap spart man einiges an Kohlenhydraten ein und spart sich die Zeit für den Teig. Was sonst die meiste Zeit in Anspruch nimmt. Viele die Weight Watchers machen kennen dieses Rezept ja bereits als Blitzpizza. Lasst es dir schmecken!
Zubereitung
- Den Wrap auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Darauf den Exquisa Frischkäse verteilen.
- Anschließend die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.
- Die mageren Schinkenwürfel darauf verteilen und auch das mit dem Parmesan tun.
- Das alles für 5-10 Minuten bei 180 Grad in den Backofen geben und backen.
- Wer mag noch mit Petersilie garnieren und genießen.
- Super schnell in nur 10 Minuten
Verwendete Produkte
- High-Protein-Wraps von Got7Nutrition
Werbung, da Markennennung
Team WW (weight watchers)
Gesamten Flammkuchen 
Team Lila 6 I 
Team Blau 6 I 
Team Grün 6
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Zutaten
Nährwerte
- Daily Value*
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Kalorien237
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Kohlenhydrate15,8 g
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Eiweiß23,2 g
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Fett7,9 g