Proteinreicher Oreo®-Milchshake Rezept

  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
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Proteinreiches Oreo®-Milchshake Rezept

Info

Ich trinke übrigens so so gerne Shakes. Diese können mega lecker sein und  zudem noch Kalorienarm. High-Protein, sättigend und soooo unverschämt lecker. Probier es unbedingt aus. Für mich muss es Proteinreich sein. Wenn ich dann noch Kalorien sparen kann, ist es doch perfekt. Oreo Shake ist wie ein richtiger Milchshake, weniger wie Eis. Man kann ihn einfach selber machen. Lässt sich ideal im Thermomix oder im Hochleistungsmixer zubereiten.

Zubereitung

  1. Bereite einen Hochleistungsmixer oder den Thermomix vor.
  2. 300 ml ungesüßte Mandelmilch, einen Oreokeks, 8 g Chunky White More Oh Cheesecake oder (Stracciatella, Schokochunky), 20 g Total Protein Geschmacksneutral  sowie 15 g Eiswürfel 
  3. Mixe diese Komponenten zu einem Shake.
  4. Nimm ein Glas Deiner Wahl. Schmelze 7 g von den Schokodrops in der Mikrowelle zu einer glatten Schokomasse und verteile diese im inneren des Glases. Fülle jetzt den Shake hinein. 
  5. Gib die Sprühsahne (20 g) drauf, verteile dann die restliche geschmolzene Schokolade und die restlichen Schokodrops drauf. Direkt genießen.

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Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien (Gesamte Portion)
    278
  • Kohlenhydrate
    18,4 g
  • Eiweiß
    19 g
  • Fett
    13 g