Kalorienarme Quick and Easy Pizzabrötchen – Rezept

Schnelle kalorienarme Pizzabrötchen

Info

Das Rezept ist so spontan entstanden, war zu gut und ihr wolltet das Rezept. Für diese genialen Pizzabrötchen. Ich hatte die Handwerker im Haus und wir hatten Hunger aber es war nichts geplant. Ich sagte was hältst Du von Pizzabrötchen??
Ich schmiss alles in eine Schüssel, belegte ein Teil der Brötchen und ab in den Airfryer.. die ganze Wohnung roch so gut.. den Handwerkern die Brötchen angeboten und Zack waren alle weg und ich machte noch eine Ladung und ein schnelles Foto für euch. Man kann nehmen was man da hat und was ungefähr passt. Paprika könnte nach 5 Minuten noch knackig sein. Brokkoli müsste vorab gekocht werden.

Zubereitung

  1. Bereite Dir eine Schüssel vor und gib 150 g Creme Fraiche 15% hinein, 200 g geriebenen Käse light, 120 g Mais, 120 g Tomate und 80 g Hähnchensalami, das Ganze würzt Du dann kräftig mit dem Aglio e Olio Gewürz und Salz und Pfeffer.  Du kannst auch Hähnchenkochschinken nehmen oder Paprika.
  2. Dann nimmst Du Dir 6 Dinkeltoasties und halbierst diese sodass Du 12 Hälften hast. Die Masse teilst Du jetzt auf und verteilst diese auf den 12 Hälften. Ich persönlich habe es im Airfryer gebacken bei 200 Grad für 5-6 Minuten dann sind die Schätzchen fertig. Je öfter Du was in den Airfryer packst, desto mehr verkürzt sich die Zeit, da es schon vorgeheizt ist. Im Ofen würde ich das Ganze bei 200 Grad für 15 Minuten backen bis alles goldbraun ist. Anschließend direkt warm genießen. Kalorienangabe pro halbe Brötchenhälfte.

 

Verwendete Produkte

  • Salz von Azafran (max. Rabatt Jussi)
  • Pfeffer von Azafran (max. Rabatt Jussi)
  • Aglio e olio Gewürzmischung von Azafran (max. Rabatt Jussi)
  • Airfryer von NInja

 

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (1)

158

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiss

10 g

Fett

6 g

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