
Brathähnchen lässt sich nicht nur im Ofen zubereiten. Es klingt jetzt ziemlich komisch aber es ist auch in der Mikrowelle machbar. Die Marinade besteht aus Olivenöl und Brathähnchengewürz. Die Garzeit beträgt in der Mikrowelle nur 30 Minuten und im Backofen über 1 Stunde. Entscheide du ob Backofen oder Mikrowelle.
Mikrowelle
Backofen
Daily Value*
Kalorien pro Portion (1)
1.614
Kohlenhydrate
1.8 g
Eiweiss
210 g
Fett
84 g