Piña-Colada Protein-Shake Rezept

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Info

Mein absoluter Lieblingscocktail war immer ein Pina-Colada. Was gibt es da bitte besseres? Kokos und frische Ananas in einem. Das ist wirklich so so gut. Da ich noch gefrorene Ananas hatte, hatte ich diese direkt verwendet und eine Art gefrorenen kalten Shake gezaubert. Ich liebe diesen Mix und werde ihn bestimmt öfter trinken. Wenn du Fan eines Pina-Colada bist, dann teste es unbedingt aus.

Zubereitung

  1. Bereite einen Hochleistungsmixer vor und füge folgende Zutaten hinein.
  2. 250 g Kokos-Drink z.B. den von Velmondo (Aldi) Reis-Kokos, 100 g gefrorene Ananas, 20 g Total Protein Geschmacksneutral, 6 g Chunky *White-Choc-Coconut* wie auch 5 g Kokosflocken und 5 Eiswürfel.
  3. Mixe das Ganze dann mindestens 30 Sekunden auf höhster Stufe. Fülle es in ein Glas deiner Wahl und falls du magst, kannst du noch zuckerfreie Sprühsahne verwenden.

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (4)

249

Kohlenhydrate

27,9 g

Eiweiss

6,3 g

Fett

11,4 g

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