Zimtschnecke aus Wraps ohne Zuckerzusatz Rezept

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Ich liebe Zimtschnecken und mach immer gerne Dinge aus Wraps. Da kam ich auf die Idee eine schnelle Zimtschnecke aus Wraps zu zaubern. Diese geht wirklich easy, schnell ist einfach und kalorienarm. Passt perfekt in jede Abnahme. Teste sie unbedingt aus, Du wirst Sie lieben.

Zubereitung

  1. Zwei Proteinwraps auslegen und mit je 40 g Exquisa Frischkäse 0,2% bestreichen.
  2. Je 5 g Zimt ohne Zucker drauf streuen und 4 Streifen daraus schneiden.
  3. Die Streifen dann zu einer Zimtschnecke einrollen. Die Auflaufform mit dem 2 Kalorien Ölspray einsprühen und die Zimtschnecke hinein legen. Noch einmal mit dem 2 Kalorien Ölspray besprühen die restlichen 5 g Zimt ohne Zucker und ab in den Airfryer oder Ofen. Im Aifryer hatte ich die Zimtschnecke 5 Minuten bei 200 Grad. Schmeckt übrigens auch kalt. Selbstverständlich kannst Du es auch im Ofen backen.cBeachte dann, dass die Zeit erhöht werden muss.

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (4)

249

Kohlenhydrate

27,9 g

Eiweiss

6,3 g

Fett

11,4 g

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