Waldiges Moos *Lesny Mech* Blaubeer-Dessert Rezept

Spinatkuchen Dessert mit Blaubeeren - Lesny Mech

Info

Ich hatte zuletzt einen Kuchen mit Erdbeeren gemacht. Der wirklich super bei euch ankam. Weil ich aber Blaubeeren so sehr liebe, habe ich ein Nachtisch für alle mit Blaubeeren gezaubert. Die Kombination passt wirklich sehr und schmeckt unverschämt gut. Ich lieb das Chunky Blaubeere einfach so sehr… Könnte es wirklich jeden Tag essen.

Zubereitung

Boden:

  1. 10 g Halbfettmargarine 39% mit einem Handrührgerät schaumig schlagen.
  2. 40 g Erythrit wie auch 9 g Chunky Neutral hinzu geben und weiter schaumig schlagen.
  3. Ein Hühnerei hineingeben und verrühren.
  4. 30 g Blattspinat waschen und in den Hochleistungsmixer geben und dazu 10 g Kokosölund 30 ml ungesüßte Mandelmilch und auf höhster Stufe pürieren.
  5. Die Spinatmischung mit dazu geben und untermischen.
  6. 10 g More Protein Neutral und 40 g Dinkelmehl sowie 5 g Backpulver unterheben und den Kuchen in die Silikonform geben und bei 180 Grad Ober- und Unterhitze für 15 Minuten backen und den Stäbchentest machen.
  7. Lasse den Boden abkühlen und zerbrösel dann den Teig gerne komplett in einem Hochleistungsmixer.

Creme:

  1. Schlag 50 g Cremefine 19% auf, rühre die 500 g griechischen Joghurt 0,2% unter wie auch 6 g Chunky Blueberry Cheesecake.
  2. Bereite 6 Gläser vor und verteile einen Teil des Teiges auf den Boden der Gläser.
  3. Dann die Blaubeercreme, wieder den Teig und oben drauf garnierst du das Ganze gleichmässig mit 200 g Blaubeeren und 50 g Granatapfelkernen.
  4. Schon hast du ein wirklich besonderes Dessert.

 

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein More Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und More Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

  • Chunky Flavour *Neutral + Blueberry-Cheesecake* von More Nutrition (max. Rabatt Jussi)
  • More Protein *Neutral* von More Nutrition (max. Rabatt Jussi)
  • Silikonbackform von More Nutrition (max. Rabatt Jussi)
  • Kokosöl von Azafran (max. Rabatt Jussi)
  • Tafelsüße (Erythrit) von Azafran (max. Rabatt Jussi)
  • Handrührgerät von Bosch
  • Hochleistungsmixer von Ninja

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Dein Yazio-Link

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (6)

154

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiss

13 g

Fett

5 g

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