Kalorienarmer 5 Minuten Cheesecake im Glas Rezept

  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
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Kalorienarmer 5 Minuten Cheesecake im Glas Rezept

Info

Ich bin ja auch so ein riesen Fan für schnelle und einfache Gerichte und Desserts und versuche die Reels immer so simpel wie möglich zu machen. Ganz viele haben sich das Reels als nächstes gewünscht deswegen gibt es den 5 Minuten Cheesecake im Glas.

Zubereitung

  1. 300 g Quarkcrreme mit 5 g Chunky Lemon Cheesecake vermischen.
  2. 150 g Erdbeeren waschen und vom Strunk entfernen und in einen Hochleistungsmixer geben.
  3. 6 g Chunky Neutral ergänzen und pürieren. 
  4. 4 Lotus Kekse mit Hilfe eines Fleischklopfers in einem Gefrierbeutel zerkleinern.
  5. Zwei Gläser vorbereiten und unten die Kekskrümel verteilen. Dann jeweils die Hälfte von der Quarkcreme in ein Glas verteilen und ganz oben die pürierten Erdbeeren. 
  6. Schon ist dein 5 Minuten Cheesecake im Glas fertig.

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst. 

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

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 ➡️ Hier geht’s lang: 5 Minuten Cheesecake im Glas

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Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien
    194
  • Kohlenhydrate
    22 g
  • Eiweiß
    14,2 g
  • Fett
    3,65 g