Basisrezept Baked Oats Rezept

1. Die beiden sehr reifen Bananen zerstampfen und anschließend alle Zutaten hineingeben wie: Haferflocken zart, wie auch kernig (Du kannst auch nur zart nehmen wenn Du magst), Schmelzflocken, Flohsamenschalen, Total Protein Sahne, Milch, Nussmus, Chunky, Backpulver und Salz.
2. Alles zu einer glatten Masse verrühren und in eine Auflaufform oder eine Silikonform geben. Wenn Du magst, kannst Du gerne noch etwas Schokodrops und gefrorene Himbeeren als Garnitur drüber geben. Die Baked Oats dann für ca. 30 Minuten im Backofen bei 180 Grad Ober/Unterhitze backen oder im Airfryer bei 180 Grad für ca. 15-20 Minuten. Lass es Dir schmecken

Tipp: Wenn Du kein Proteinpulver nutzen möchtest, dann nimm einfach mehr Haferflocken oder Schmelzflocken. Statt Chunky kannst Du auch Ahornsirup, Erythrit oder Honig verwenden.