
Chiapudding ist ja mittlerweile ein Klassiker geworden. Er ist so so simpel zu machen, bringt aber seinen gewünschten Erfolg. Ob mit Kokosmilch, Mandelmilch oder Wasser. Das kann jeder individuell zubereiten wie er mag. Ich trinke meine Shakes auch immer mit Mandelmilch, daher würde ich nicht auf die Idee kommen den Chiapudding ohne anzurühren. Einfach wie gewohnt einen Shake aufschlagen und dann die Chiasamen hinzugeben. Durch das Proteinpulver haben wir auch noch eine tolle Portion Eiweiß. Chiapudding hat wenig Kalorien und eignet sich perfekt bei einer Abnahme, da es wirklich sehr gut sättigt und das in Kombination mit dem Total Protein noch mehr. Das Topping ist frei wählbar ob Himbeere, Mango oder was auch immer du magst.
Tipp: Natürlich kannst du auch einen anderen Geschmack anstatt des Cinni-Crunchy nutzen.
Wenn du kein More Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.
Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.
Tipps zum backen und kochen mit Chunky und More Protein hier >> Blogbeitrag
Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag
Werbung da Markennennung
Daily Value*
Kalorien pro Portion (1)
232
Kohlenhydrate
1.9 g
Eiweiss
17.1 g
Fett
12.6 g