Erdbeer-Skyr-Bowl – Rezept

Skyr-Bowl mit frischen Erdbeeren

Info

Mein absolutes Lieblingsfrühstück ist eine klassische Quarkbowl. Eine Bowl lässt sich so individuell und vielseitig kreieren. Jede meiner Bowls ist täglich anders.  In dem Fall habe ich eine leckere Erdbeere-Bowl mit einer Menge Früchte gezaubert. Ich denke seit der Abnahme um und habe einfach geniale Alternativen gefunden die zu meinen Lieblingen geworden sind.

Zubereitung

  1. Skyr in den Thermomix oder in einen Hochleistungsmixer geben.
  2. Erdbeeren waschen und mit hinzugeben.
  3. Flohsamenschalen ebenfalls mit hineingeben.
  4. Chunky-Favour mit dem Wasser ebenfalls hinzugeben.
  5. Alle Komponenten kräftig auf höhster Stufe pürieren und in eine Bowl füllen.
  6. Mit dem Topping deiner Wahl dekorieren.

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

  • Chunky Flavour *Strawberry Perfection* von More Nutrition (max. Rabatt Jussi)
  • Flohsamenschalen von Azafran (max. Rabatt Jussi)

Werbung, da Markennennung

Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (1)

297

Kohlenhydrate

22.5 g

Eiweiss

43.3 g

Fett

1.4 g

Neuste Blogbeiträge

Kategorien

Skip to content