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Ich komme ja ursprünglich aus Polen und die Liebe zu meinem Heimatland bleibt und auch die Liebe zum Essen.. 1-2x im Jahr besuche ich Polen auf jeden Fall.. Da hab ich mir überlegt Polen einfach nach Hause zu holen. Natürlich in der Fit-Version ohne am Geschmack zu sparen jedoch an den Kalorien. Das Original hat knapp 400 Kalorien, meins 134 pro Teil. Kann man sich auch 2 gönnen.
TIPP: Wenn der Teig zu flüssig ist, gib gerne etwas Mehl hinzu.
Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.
Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.
Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag
Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag
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Daily Value*
Kalorien pro Portion (4)
249
Kohlenhydrate
27,9 g
Eiweiss
6,3 g
Fett
11,4 g