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Oreo® Cheesecake im Glas – kalorienarmes Rezept

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Info

Dieser Oreo Cheesecake ist so so schnell gemacht und im Gegensatz zum Original sparst Du 160 Kalorien pro Gläschen. Verwendet habe ich für das Ganze wieder mal den More Pudding. Wenn man weniger Milch nimmt hat man hier Cookie Dough Teig, welches mir wirklich zugute kam. Ein tolles Ergebnis. Es lohnt sich und ist in 10-15 Minuten gemacht.

Zubereitung

  1. In 35 g Crumbs mit 20 ml ungesüßter Milch aufgießen und verrrühren, sodass es etwas klebrig wird. Du kannst Dir 4 kleine Gläser vorbereiten und die klebrige Masse darin verteilen. Das ging mit einem kleinen Löffel sehr gut.
  2. 100 ml ungesüßte Mandelmilch mit 30 g More Protein Pudding zusammen mischen. Die Masse bekommt eine kuchenähnliche Konsistenz. Falls es doch noch etwas zu fest ist, einfach noch etwas Milch hinzu geben.
  3. Misch dann 200 g Fitline 0,2% von Exquisa sowie 6 g Chunky White More Oh Cheesecake oder alternativ Bigup unter. Finde das Bigup passt sogar besser. Verrühre alles mit dem Mixer miteinander. Teile die Masse in 4 Portionen und verteile diese auf die mit Keksen ausgelegten Böden. Dann nur noch mit den restlichen Crumbs bestreuen und direkt genießen. Es ist easy und binnen weniger Minuten fertig falls es mal schnell gehen muss.

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (4)

249

Kohlenhydrate

27,9 g

Eiweiss

6,3 g

Fett

11,4 g

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