
Super leckere Protein-Skyr-Brötchen die schnell und einfach zuzubereiten sind. Die Nährwerte sind gering bei nur 112 Kalorien pro Brötchen. Diese kleinen Bällchen sind wahre Protein-Bomben. Ganze 16,2 g Eiweiß pro Brötchen. In nur 5 Minuten zusammen gerührt und dann mit den leckersten Sachen belegen. Meine persönliche Empfehlung ist die neue Butter von DeliReform. Wer nicht so gerne Skyr benutzt, kann diesen auch durch Magerquark ersetzen. Perfekt dazu passt Käse und leckere frische Tomaten.
Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst.
Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.
Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag
Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag
Empfehlung:
Daily Value*
Kalorien pro Portion (6)
112
Kohlenhydrate
4.5 g
Eiweiss
16.2 g
Fett
2.6 g