Kalorienarmer Cheeseburger Rezept

Selbstgemachte Cheeseburger - kalorienarm

Info

Kalorienarmer und sättigender Burger zugleich. Dadurch das viel Protein enthalten ist, ist man auch eine längere zeit gesättigt und nicht direkt nach 1 Stunde schon wieder hungrig. Dieses Phänomen weisen nämlich die Burger zahlreicher Fastfoodketten auf. Hier hast du länger etwas von und es ist selbstgemacht.

Zubereitung

  1. Bereite vorab die Burger Buns vor oder weiche Dinkel-Joghurt Brötchen. Wenn Du nicht selbst welche machen möchtest, kannst Du selbstverständlich auch welche kaufen. Da gibt es auch leckere Dinkelburgerbuns.
  2. Bereite eine Portion von der Chili Cheese Soße vor.
  3. Vermenge 120 g Rindertatar mit Salz & Pfeffer und forme einen Patty.
  4. Pfanne mit dem 2 Kalorien Ölspray einsprühen und den Patty von beiden Seiten anbraten.
  5. Auf die beiden Bun Innenseiten je 5 g Ketchup verteilen, dann den Patty, dann die Cheesesoße, dann 20 g Zwiebeln und 20 g Gewürzgurken.
  6. Gerne mit einem langen Zahnstocher befestigen und danach genießen.

 

Verwendete Produkte

Werbung da Markennennung

Dein Yazio-Link

Du trackst deine Kalorien in der Yazio App? Link anwählen und direkt zum Rezept gelangen. So sparst du dir Zeit das Rezept einzugeben und kannst deine Mengen direkt speichern.

➡️ Cheeseburger

PS: Sicher Dir den maximalen Rabatt bei Yazio Pro. Über den Link kannst Du deine Version buchen: ➡️ Hier geht’s lang: Dein Yazio-Rabatt

Zutaten

Nährwerte

Daily Value*

Kalorien pro Portion (1)

211

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiss

28 g

Fett

9 g

Neuste Blogbeiträge

Kategorien

Skip to content