Kalorienarmer Gyros Schichtsalat Rezept

  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
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    486

Kalorienarmer Gyros Schichtsalat Rezept

Info

Auch dieses Rezept ist ein altes Rezept von mir welches ich aber noch einmal gepimpt habe und etwas optimiert .. es gab eine Zeit da hab ich das st√§ndig gemacht .. super lecker ūü§§ sag ich euch ‚ĶWenn du es sp√§ter essen m√∂chtest oder die Portionen aufteilen dann gib die Chips frisch dazu..¬†

Rezept Gyros >> klassischer kalorienarmes Hähnchen Gyros

Zubereitung

  1. Zuerst solltest Du dir eine Portion des H√§hnchen Gyros zubereiten und etwas abk√ľhlen lassen. Rezept Gyros >> klassischer kalorienarmes H√§hnchen Gyros
  2. Schneide 300 g Eisbergsalat, 250 g frische Gurke, 150 g Paprika, 200 g Cocktailtomaten.
  3. Fange es in der Reihenfolge gerne an zu schichten. Mach weiter mit 200 g Mais aus der Dose.
  4. Auf dem Mais dann den abgek√ľhlten Gyros verteilen.¬†
  5. F√ľr das Dressing: 180 g Salakis 9%, 150 g Creme fraiche 15% sowie 80 ml unges√ľsste Mandelmilch und 5 g Chimichurri Gew√ľrz in einen Hochleistungsmixer geben und p√ľrieren.¬†
  6. Das Dressing auf dem Gyros verteilen. 
  7. Mit einem Fleischklopfer die T√ľte von den Protein Chips grob zerbr√∂seln und auf dem Dressing verteilen.¬†
  8. Direkt frisch servieren.

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst. 

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere S√ľ√üungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

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Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien pro Portion (4 Gesamt)
    431
  • Kohlenhydrate
    22,4 g
  • Eiwei√ü
    46,9 g
  • Fett
    15,3 g