Schneller Spaghettisalat mit Feta – Rezept

  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Portionen
    6Personen
  • Gesehen von
    1.569

Schneller Spaghettisalat mit Feta - Rezept

Info

Früher fand ich Salate immer super ätzend aber jetzt sind sie einfach so so gut. Man kann mit den passenden Kombinationen und Gewürzen einfach so geniale Rezepte zaubern. Diesen Salat kenne ich von früher, das Original Rezept war mir jedoch massiv zu Kalorienlastig, deshalb habe ich es leicht umgewandelt und das ist das fertige Rezept.

Zubereitung

  1. Spaghetti in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. In einer Schüssel 30 g Olivenöl mit 7 g Aglio e Olio und 180 g Salakis 9% vermengen. Eine halbe Gurke schälen und raspeln. 
  2. Die gekochten Nudeln gut abschrecken und zu den restlichen Zutaten hinzugeben gut verrühren  mit Salz & Pfeffer abschmecken und direkt genießen. 
  3. Der Salat wirkt unscheinbar, schmeckt aber wirklich mega gut. 

Hinweis !!!!!!

Wenn du kein Total Protein verwenden möchtest, kannst du dieses 1:1 durch Dinkelmehl ersetzen. Bedenke nur, dass du die Kalorien neu berechnen musst. 

Chunky kannst du durch Erythrit oder andere Süßungsmittel ersetzen, wobei alle Rezepte darauf ausgerichtet sind.

Tipps zum backen und kochen mit Chunky und Total Protein hier >> Blogbeitrag 

Weitere Zuckerfreie Alternativen >> Blogbeitrag

Verwendete Produkte

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Zutaten

Nährwerte

  • Daily Value*
  • Kalorien pro Portion (6 Gesamt)
    218
  • Kohlenhydrate
    24,6 g
  • Eiweiß
    10,5 g
  • Fett
    8,4 g