-
Zubereitungszeit5 Minuten
-
Kochzeit5 Minuten
-
Gesehen von
Schnelles zuckerfreies Birnenmus Rezept
Info
Es muss nicht immer Apfelmus sein. Ein leckeres Birnenmus tut es auch. Wirklich schnell gemacht und die ganze Portion hat grade mal 70 Kalorien. Quick and Easy in nur 10 Minuten zum leckeren selbstgemachten Birnenmus ohne Zuckerzusatz mit einem Hauch Vanille. Ideal zu Kartoffelpuffern, auf Bowls oder einfach zum weiter verarbeiten in Kuchen. Ideal für alles!
Zubereitung
- Birnen waschen und die Birne schälen.
- Die halbierte Birne in ein Mikrowellen-geeignetes-Geschirr geben dazu eine Messerspitze Vanillepulver und dieses für 3-4 Minuten auf höhster Stufe erwärmen.
- Anschließend in den Thermi oder einen Hochleistungsmixer oder Stabmixer zu Mus pürieren.
- Gerne direkt naschen. Es Bedarf hier kein nachsüßen, da die Birnen meist süß genug sind.
Verwendete Produkte
- Bourbon Vanillepulver von Azafran
- Mikrowellen-Kanne von Tupperware
Werbung, da Markennennung
Team WW (weight watchers)
Gesamte Portion: 
Team Lila 0 I 
Team Blau 0 I 
Team Grün 0
Zutaten
Nährwerte
- Daily Value*
-
Kalorien (gesamte Portion)70
-
Kohlenhydrate14,8 g
-
Eiweiß0,6 g
-
Fett0,3 g