Baked Beans Eintopf (Fasola po Bretonsku) Rezept

1. Einen beschichteten Topf vorbereiten.
2. 100 g Zwiebeln schälen, in Scheiben hobeln und dann halbieren.
3. Sprüh den Topf mit dem 2 Kalorien Ölspray ein und fange an diese anzubraten.
4. Schneide 500 g Kabanossi in Scheiben und gib diese zu den Zwiebeln dazu und brate diese mit an.
5. Lösche es mit 2 Dosen a 400 g gehackte Tomaten ab und gib noch 300 ml Wasser dazu.
6. Füge direkt 5 g Paprikapulver, 5 g Gemüsebrühpulver und 2 g Türkisch Allrounder dazu und 3 Blatt Lorbeerblätter. Lasse es ca. 15 Minuten köcheln.
7. Schmecke es mit 1 g Chunky Geschmacksneutral sowie Salz und Pfeffer ab. Nimm die Lorbeerblätter wieder heraus.
8. Öffne die beiden Dosen (500 g) der Riesen Bohnen und wasche diese ab und gib diese mit dazu.
9. Lasse sie noch so 5 Minuten mit köcheln und dann kannst du wenn du magst direkt servieren. Als Tipp: Wenn du es einen Tag ziehen lässt schmeckt es noch besser.

Pfannenbrot optional (Kalorien nicht mit berechnet)

1. Öffne eine Packung knack und Back-Brötchen und halbiere das eine Brötchen und rolle es mithilfe eines Teigrollers aus und bereite dir eine Pfanne vor. 
2. Sprühe wenn du magst die Pfanne mit 2 Kalorien-Ölspray ein und brate diese von beiden Seiten an.
3. Direkt frisch servieren.